※Ｅ・・エネルギー　　Ｐ・・タンパク質　　Ｆ・・脂質　　塩分・・食塩相当量　
献　　立　　名
食事量
kcal
栄養合計
ご飯
鯛の桜花蒸し
じゃが芋のそぼろ煮
根みつばのごま酢和え
みそ汁（小松菜ほか）
150g
40g
207g
60g
137g
252
127
145
32
20
　Ｅ　　　　576kcal
　Ｐ　　　　  22.8g
　Ｆ　　　　　12.2g
　塩分　　 　　3.4g
レシピ
ちらし寿司
揚げ高野とごぼうの煮物
キャベツの辛子和え
はまぐりの澄し汁

160g
70g
60g
120g
383
145
22
7
　Ｅ　　　　557kcal
　Ｐ　　　　  22.8g
　Ｆ　　　　　12.7g
　塩分　　 　　3.7g
レシピ